攻略組 -- 最前線から遅れるな!

脳トレゲーム、ブレインハック最前線をいくブログです。

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おはようございます。いしっちです。きょうは、顔と名前の記憶術について、お話ししますね。記憶術師は、人の顔と名前をほんの数分間に何百人と覚えることができます。きょうはその技術のお話をします。

注意を向ける
人の顔と名前を覚えるときは、まず相手に興味関心を向けることが大事になります。普通、顔と名前を覚えるときは、覚えようとして覚えるものです。親しい人、好きな人、覚えておきたいと思う人の顔と名前は忘れません。相手に注意を向けなければ覚えられません。

さて、ここからが記憶術の話になります。記憶術では、まず一番特徴的な顔のパーツに注目します。目が優しそうですてきとか、鼻がスーッと一筋通っていてかっこいいとか、唇がかわいいとか、ほおがふっくらしていてかわいらしいとか、そういう顔の特徴をつかみます。

次に名前のイメージ変換をします。ブライアンならブレイン(脳)、ビルならビル(請求書)、レイシーならレイス(競争)みたいな感じです。

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ここではウィンディー(仮名)という女性を例に挙げてみます。きれいな青い瞳が印象的なこの女性を覚えるときは、まず顔を思い出すヒントとして「青い瞳」、次に名前を思い出すヒントとして、「ウィンド(風)」というトリガーをセットします。

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彼女のきれいな青い瞳から涼しいそよ風(ウィンド)が吹いてきて、ブルッと震えるイメージを思い浮かべます。ちゃんと肌寒さも感じてくださいね。

そうすると、もうウィンディーという名前は忘れません。

顔と名前を覚えるときは、顔の特徴と名前のイメージ変換です。

対象が日本人でも、やることは同じです。顔の特徴をつかんで、名前の連想イメージを思い浮かべることでいけます。

接客業の方は、ぜひやってみてくださいね。







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おはようございます。いしっちです。北朝鮮がミサイル実験をしたのに伴って、日本は空襲警報の予行演習をしていましたね。あれは、ミサイルの危機があるかどうかという問題じゃないですよ? 危険は100パーセントないんです。日本国内にミサイルが落ちる可能性が0パーセントの中、日本は、メディアを使って空襲警報の予行演習をしたというのが実際のところです。

ミサイルは、発射時点で瞬時に弾道計算され、どこを通過し、どこに着弾するか、全て分かります。

仮に日本の領土内に着弾するようなら、即座に自衛隊のPAC3で迎撃されます。



10分以上も、どこを通過するか分からないような、着弾場所も分からないような、曖昧な警報がされるというのは、明らかにおかしいんです。

この警報の中でも、自衛隊では100パーセント日本領土に実害がないことが分かっていて、メディアだけが大騒ぎしていたんです。

ミサイル実験を利用した明らかな警報パフォーマンスです。

米朝戦争に備えているのか、ただ単に国民の危機感を煽っているだけなのか、その先の目的のところは分かりませんけどね。

トランプ政権も安倍政権も、そして北朝鮮も、本当、分かりませんよね。

トランプ政権も北朝鮮も核戦争は起こせないんですよ。それはどちらも分かっているんです。その上で、この戦争ゲームを行っているんです。一体、どこで決着をつけるつもりなんですかね。ちゃんと落としどころを考えているんでしょうか。物騒な話ばかりで嫌ですね。

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新版 北朝鮮入門
礒〓 敦仁
東洋経済新報社
2017-01-13


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おはようございます。いしっちです。きょうは、『読書は、ソーシャルゲーム!』というテーマでお話をさせていただこうと思います。ずばり、読書は、ソーシャルゲームですよ? 分かります? インターネットをされる方は、分かりますよね。

僕たちの世代は、まずAmazonで本を検索して探します。検索結果の中からカスタマーレビューの評価の高い本をピックアップしていって、中古やKindle版で安く買えるものを探していきます。で、買います。(行動の選択)。

そして、いつまでに読み終えるという目標を立てて、読みます。(目標の設定達成)。

読み終えた本は読書メーターに登録して、250文字ぐらいの簡単な感想をシェアします。そこでソーシャルアクションの出番です。

シェアした感想にたくさんナイスをもらい、フォローし合っている友達が、自分の読んだ本を読みたい本に登録してくれたりします。そうなるとめっちゃうれしいですよね。

でも、それだけじゃ、もったいないので、本で印象的な部分は、ブログで紹介したり、フェイスブックやツイッターで紹介したり、掲示板で紹介したりして、どんどん拡散させていきます。そうするといろんな人がそれを見て、さらに感想をくれたり、読んでみたいという声が寄せられます。

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1冊、何か面白い本とめぐり会うと、それをみんなに教えてあげられるという喜びが得られます。そうなると、次も面白い本を読みたいと思うようになり、気が付くとまたAmazonで本を選んでいます。

一度、大きな反響があった本の続編や、同じ著者、同じテーマの面白そうな新刊が出ると、もう届くのも待ちきれず、Kindleでダウンロード購入してる自分がいます。

そこまでいくと、本は、もう課金アイテムなんですw 

アバターに着せる装備や衣装と同じで、みんなに自慢するための課金アイテム。ちょっと賢くなって、賢くなった自分を感じるための課金アイテム。

もう読書は、ソーシャルゲームですよね。

そこには、ちゃんと「行動の選択」、「目標の設置」、「達成」のプレーサイクルがあります。そして、それを支えてくれるソーシャルな反響があります。

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ね、読書は、ソーシャルゲームでしょ? 

これは、オススメですよ!






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おはようございます。いしっちです。きょうはポモドーロテクニックという時間管理術のお話をしますね。私が中学生の頃は、「何時間、勉強した?」とかいう話が普通に出ていて、5時間、6時間と長時間勉強するのが、さも偉いかのように語られていたものです。

別に昔の学生はーとか言いたいわけではありません。

この「何時間、勉強した?」という発想が、そもそも間違いなんです。

心理学的には、人の集中力は15分が限界といわれています。

1時間勉強しようとしても、集中しているのは最初の15分だけです。ましてや、5時間、6時間、ぶっ続けで勉強しようなんて、それこそ、集中しているのは最初の15分だけで、残りの5時間45分は惰性でやっているようものです。

そこで本題の時間管理のお話ですね。最新のタイムマネジメントでは、1回の作業を25分で区切ります。始める前にタイマーを25分にセットして、25分だけ集中します。終わったら、またタイマーをセットして5分休憩します。そして、再びタイマーを25分セットして集中する。そういうやり方をします。

これをポモドーロテクニックと呼びます。

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ポモドーロというのは、トマトのことです。トマト型のキッチンタイマーをイメージすると覚えやすいでしょう。


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↑ これがポモドーロ。つまり、トマトですね。

そして、1日の勉強なり、仕事量なりは、このトマトを幾つ収穫できたかで測ります。

きょうは、何ポモドーロ収穫できたかな? よし、昨日より1個多く収穫できた!

そういうふうに生産性を振り返っていきます。

私も最近、このテクニックを知って、びっくりしました。まず1時間取り組んじゃいけないってところが、目からうろこですよね。やってみると、なかなか、いい感じに仕事が進んでいきます。

思うように生産性が上がらないなと感じてらっしゃる方は、一度、試されてみてはいかがでしょうか?

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おはようございます。いしっちです。最近は、英語の本ばかり読んでいます。最近は、日本の学者の論文も全て英語で書かれていますし、最先端の研究は、全て英語で発表されるんですね。だから、本を読むのも、これからは英語で読まなきゃいけない。もうそういう時代なんですよ。すごい時代が来ましたね。

俺っちは、物心つく頃から世界の最先端の思想に触れたいという思いがあります。

僕たちにとって、未来は常に後から来るものですけど、この世界には、既に未来が存在している場所があります。

世界の先端をいく大学や研究室、テックジャイアントのオフィスでは、既に未来が存在しています。10年先の世界が、そこには存在しています。

それが、まだ一般に普及してないだけ。

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未来は、水面に水が滴り落ちるように生まれ、波紋のように世界に広がっていく。

世界には、そうやって未来が、時代が、時が、生まれる場所があります。

そう考えると時間の流れも平等じゃないんですね。

世界の最前線と最果てでは、流れている時間が違うんですよ。

僕は、そんな時が生まれる場所、生まれる瞬間に立ち会っていたい。そう思っています。

・・・中二ですね(笑)






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おはようございます。いしっちです。きょうはゲーミフィケーションのお話をしますね。最近、読んだソーシャルゲームの本がとても面白かったんですよ。

今の時代、ゲームは大人から子どもまで幅広く遊んでいますよね。勉強や仕事が苦手な人でもゲームはできちゃう。人生こじらせている人でも、ゲームはちゃんと攻略できる。むしろ、完璧なまでにコンプリートしている。ゲームには、そういう魅力があります。

では、ゲームのどこにそんな魅力があるのでしょうか。

それは、ゲームのプレーサイクルに秘密があります。

秘密はプレーサイクル
まずゲームには、プレーするための目的が用意されています。例えばドラクエなら「世界を救う」という目的があって、主人公たちは旅に出るわけです。

いったん旅に出るとレベルを上げるとか、お金をためて装備をそろえるとか、町の人の話を聞くとか、カジノで一発当てるとか、いろいろ行動が選択できるようになっています。

そこでプレーヤーは、「レベル20まで頑張って上げよう」などという目標ができてくるわけですね。

そこには、「行動の選択」、「目標の設定」、「目標達成」のプレーサイクルが設定されています。

そのらせん状のプレーサイクルの登っていった先に世界を救う、ゲームクリアというゲームの目的があります。


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ゲームは、このプレーサイクルの調整にものすごく気を使っています。

ここが難し過ぎるとユーザーは攻略を諦めて離脱してしまいます。ゲーム会社は、ユーザーの離脱が多いイベントを常にモニタリングしていて、ゲームバランスを調整しています。

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このプレーサイクルという考え方は、とても魅力的だと思いませんか?

俺っちは、ここに感動したんですけどね。

学校の勉強も仕事も趣味も、行動の選択、目標の設定、そして達成というプレーサイクルをうまく回していけば、成果に結び付けることができます。ゲームの仕組みは、そのまま日常生活に生かせるわけです。

何か取り組みが続かないなと思ったら、プレーサイクルを見直してみてはいかがでしょうか。きっとどこかでユーザーの離脱を招く壁があるはずです。ゲームバランスを調整しつつ、うまく、そして楽しく取り組めるようにサイクルを回していけば、きっとあなたの人生も攻略可能なものになりますよ?w





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おはようございます。いしっちです。きょうは、英単語の覚え方についてお話ししますね。単語帳といえば、皆さんも一度は使ったことがあるでしょう。単語帳には1000単語ぐらい収録されているんですが、あれ、どうやって覚えています? 俺っちは、単語帳なんて覚えられませんでしたよ。


昔は書いて覚えろとか、聞いて覚えろといわれましたが、まさか皆さんは書いて覚えるなんてしてませんよね? そんなことをやっていたら、とてもじゃないけども、1000単語なんて終わりません。

そこで記憶術です。

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記憶術では、語呂合わせを使って単語を覚えていきます。英単語は「見て思い出せればいい」ので、語呂合わせで思い出すヒントを作っていきます。

三つほど例を挙げてみましょうか。

例えば「Wise・賢い」という英単語を覚えるときは、「わい、ずる賢い」という語呂合わせにします。

Council(カウンシル)なら「感想(かんそう)を求められる会議」と語呂合わせにします。

Attract(アトラクト)なら「あ、トラック!と注意を引きつける」と語呂合わせにします。

このときのコツは、具体的なモノを使うことです。抽象名詞はいけません。ちゃんと心に情景を思い浮かべられる語呂合わせにすることが大切です。作った後は、ちゃんとイメージすることも忘れずに。

これが記憶術を使った英単語の覚え方です。

通常の単語は、「見ないで思い出す練習」で覚えていけますが、どうしても覚えられない単語は「語呂合わせ」にすると覚えられます。

ぜひ試してみてくださいね。



一発逆転!ワタナベ式記憶術
渡辺 剛彰
フローラル出版
1996-09


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おはようございます。いしっちです。きょうは、俺っちのPAOシステムをちょっとご紹介しますね。俺っちのPAOシステムは、ウィキペディアを参考にキャラを羅列しただけになっていて、あんまりいいとは言えないんですが、それでも参考までに。

シャーロック 話し掛ける ドクロ
ジョン・ワトソン ナンパする 女医
メアリー 身ごもる 子ども
ハドソン夫人 片付ける 部屋
マイクロフト 座る ソファ
モリー 検視する 首なし死体
レストレード 飛び乗る タクシー
アンダーソン 青いライトをあてる 血痕
アイリーン・アドラー 麻縄で縛る お姫様
ジム・モリアーティ 爆殺する 老婆

シャーロック 銃(10)を撃つ
ジョン・ワトソン 医院(11)で診察をする
メアリー 羊(12)と戯れる
ハドソン夫人 ひざ(13)が痛い
マイクロフト 石(14)を投げる
モリー イチゴ(15)を食べる
レストレード いろり(16)にあたる
アンダーソン ひな人形(17)を愛でる
アイリーン・アドラー 岩(18)の上に座る
ジム・モリアーティ インク(19)をなめる

まずパーソン、アクション、オブジェクトを考えて、それを数字と結び付けています。
並びの規則性としては、主人公、ヒロイン、ムードメーカー、脇役1、脇役2、脇役3みたいな並びになっています。

このPAOのメリットは、0から9までの10個をひとまとまりにしているので、ある程度、整然としています。あと0番の主人公、1番のメインヒロイン、2番のムードメーカーは絶対忘れないところですね。

デメリットは、脇役3が思い出せないところです(涙)。

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大体、対人関係のトライアングルで主人公、ヒロイン、ムードメーカーは思い出せるんです。でも、脇役2、脇役3になってくると印象が薄くなります。2と3の順番もごっちゃになって、どっちが先か分からなくなることがあります。

脇役2、脇役3じゃなくて、もっとちゃんとした位置付けが必要だったなと反省しています。

例えば主人公、ヒロイン、ムードメーカー、脇役1女、脇役2男みたいに性別までルール化しとくと、もっと思い出しやすかったかもしれません。PAO全体を通して並びに共通のルールがあると、悩まず、もっと思い出しやすかったですね。そこは反省しています。

00 主人公
01 メインヒロイン
02 ムードメーカー
03 メイン脇役1女
04 メイン脇役2男
05 主人公の友人女
06 主人公の友人男
07 主人公の母
08 主人公の父
09 主人公の師匠
みたいなルールをあらかじめ作っとくと、07は誰だっけとならずに済むかもしれません。

俺っちのPAOシステムは、もう覚えちゃったので変更できませんが、これから作ろうとしている方は、参考にしてみてください。

⇓こちらも参照
初心者から上級者まで、鬼計算で使える記憶テクニック3選





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おはようございます。いしっちです。皆さん、鬼トレ続いていますか? 俺っちも計算と書き取りだけは毎日続けています。「え、それ、脳トレ」だって? いいんです。鬼トレ補助と脳トレだけでも、ちゃんと続ければ、脳は活性化します。うん。

鬼トレも効果ある派と効果ない派で意見が割れて、イデオロギー対決が起きていますね。最近もメタ分析が発表されたとかで、動揺が広がっています。

ここで言う脳トレの効果とは、「流動性知能を上げるかどうか」ということらしいです。効果ない派の主張は、この「流動性知能は上がらない」ということと、「ゲームをやるとゲームが上手になるだけ」という二つみたいです。

この二つの主張に反論すると、まず鬼トレで流動性知能が上がるとは、誰も言ってないんですね。だから、誰も鬼トレに流動性知能を上げることは期待してないし、初めからそんなことは約束していません。

次に「ゲームをやるとゲームが上達するだけ」という主張ですが、俺っちは、それで十分だと思っています。

鬼トレは、川島教授が提唱した学習療法をベースに作られています。一言で言ってしまえば、鬼トレは、学校で学ぶ勉強と極めて近いんですね。

だから、勉強すれば勉強ができるようになるとも言えるわけです。

ぶっちゃけ、それでよくね?

計算20や計算100をやれば計算が速くなります。漢字破壊や漢字書取をやれば、漢字を速く書けるようになります。

鬼朗読をやれば、短時間で単語を覚えられるようになります。鬼めくりをやれば、2桁の数字を覚えられるようになります。



俺っちは、5分で16個の単語を覚えられるようになったし、鬼めくりをやって2桁の数字を90個覚えられるようになりました。

簡単な足し算、引き算なら20問を11秒で解けるようになりました。(1問1秒もかからないんだぜ。すごくね?)

これは、全てゲームをやってゲームが上手になった結果です。それで、よくね?


世の中にはいろいろな自己啓発ビジネスがありますが、鬼トレは、ちゃんと約束を守ります。


私の体験してきた中では、音読と記憶術、そして鬼トレは、かなり良心的な自己啓発ですね。

効果ない派が何をそんなに悲観しているのか、俺っちには、ちょっと理解できないですね。このゲームは、やればやっただけ身に付くものがあります。そして、それは、決して無駄にはなりません。





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おはようございます。いしっちです。秋ですね。俺っちは、毎年恒例の読書の秋を迎えています。まあ、1年中、本は読んでいるんですけどねw 秋は肌寒いので、お部屋でゆっくり読書するのが吉ですよ。

最近、読んだ洋書にトランプカードのPAOシステムの作り方が書かれていたので、ちょっとご紹介しますね。

トランプカードは、ジョーカーを除くと52枚あります。ダイヤ、ハート、スペード、クラブと4種類あり、それぞれ13枚ずつあります。

まず、この共通点を使ってカテゴライズし、覚えるときのルールを作ります。

ダイヤは、金持ち
ハートは、心優しい人たち
スペードは、奇人変人
クラブは、力持ち

こんな感じですね。

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次にキングからエースまでにルールを作ります。
キングは、セレブな男性
クイーンは、セレブな女性
ジャックは、宗教家
10は、パワフルな女性
9は、パワフルな男性
8は、セクシーな女性
7は、セクシーな男性
6は、議論好きな女性
5は、議論好きな男性
4は、映画女優
3は、映画男優
2は、映画女優
エースは、映画男優

みたいな形でキングからエースまでルールを作ります。

ルールが決まったら、それぞれのルールに合う人物、行動、アイテムを配置していきます。

これは、あくまで一例ですが、ただ漠然と並べるよりも、最初にルールが決まっていたほうが思い出すヒントを得られます。

これは、数字のPAOシステムにも当てはまりますね。

PAOの人物の選び方は、映画やドラマ、アニメなどのウィキペディアで登場人物一覧を参考にすると見つかります。

こうやってルールを作ってから、人物を当てはめて、そのイメージを記憶の宮殿に配置しながら覚えていきます。PAOは、こうやって作るんですね。

いかがでしたでしょうか。参考にしていただけると幸です。





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8月の読書メーター
読んだ本の数:10
読んだページ数:2485
ナイス数:51

Mnemonics Memory Palace Book One: Memory Palaces and Mnemonics. The Forgotten Craft of Memorization and Memory Improvement With Total Recall. (How To Build ... Mnemonics Memory Palace 1) (English Edition)Mnemonics Memory Palace Book One: Memory Palaces and Mnemonics. The Forgotten Craft of Memorization and Memory Improvement With Total Recall. (How To Build ... Mnemonics Memory Palace 1) (English Edition)感想
記憶術のテキストです。Remembering is Seeing。「覚えることは、見ること」という一文がとても印象的でした。内なる目でイメージするのが大事。とっぴなイメージ、大げさなイメージ、暴力的なイメージ、人のイメージ、エロいイメージにして、心の目で見ると覚えやすいです。第1巻は無料で、かつ簡単な英語で書かれているので、オススメです。
読了日:08月23日 著者:Sjur Midttun
聞いて覚える英単語 キクタン TOEIC Test Score 600 (CD・赤シート付) (キクタンシリーズ)聞いて覚える英単語 キクタン TOEIC Test Score 600 (CD・赤シート付) (キクタンシリーズ)感想
最後の熟語だけで1週間かかっています。熟語は語呂合わせが作りにくいので、強引な語呂合わせとエビングハウスの忘却曲線を意識して覚えています。『一流の記憶法』を実践しているんですが、それでもなかなか苦戦しています。 最近はプレーサイクルを意識して、50熟語を1日3回復習しています。50熟語ぐらいなら普通に想起練習しても30分以内に終わるので、このぐらいがいいのかな。
読了日:08月22日 著者:一杉 武史
ソーシャルゲームはなぜハマるのか ゲーミフィケーションが変える顧客満足ソーシャルゲームはなぜハマるのか ゲーミフィケーションが変える顧客満足感想
面白い! チュートリアルを用意して、ポイント、経験値、レベルや称号、バッヂで動機付けをし、プレーヤーにゲームの目的を共有させる。大目標、中目標、小目標を提示して、目標と達成のプレーサイクルを作る。 目的、自律性、有能感がプレーヤーのモチベーションを高める。目標を持って集中して作業を行い、没入しているとき、プレーヤーはゾーンに入る。 そして、ゲームには一定数の離脱者がいる。プレーヤーがどこで離脱するのかを把握し、離脱しない工夫が必要。離脱者が出るのは制作者の責任。 これは非常に応用範囲が広いですね。
読了日:08月17日 著者:深田 浩嗣
聞いて覚える英単語 キクタン TOEIC Test Score 600 (CD・赤シート付) (キクタンシリーズ)聞いて覚える英単語 キクタン TOEIC Test Score 600 (CD・赤シート付) (キクタンシリーズ)感想
熟語を覚えるのが大変。熟語は、語呂合わせが作りづらいので、なかなか覚えられない。困った。
読了日:08月14日 著者:一杉 武史
ポケモンGOは終わらない (朝日新書)ポケモンGOは終わらない (朝日新書)感想
イングレスで鳥取砂丘の観測用ポールを申請した人は有名人だねw ちゃんとポケストップとして引き継がれているのかな?w Googleマップには、3.11の被災前のデータが残されており、ポケモンGOでも被災前の場所がポケストップとしてそのまま残されているというのも感動的な話でした。AR、VR、MRにも言及されており、これからの進化が楽しみです。
読了日:08月14日 著者:西田宗千佳
ダンジョン飯 5巻 (ハルタコミックス)ダンジョン飯 5巻 (ハルタコミックス)感想
多分、新しいステージへの下準備なんだと思う。助けたファリンが再び行方不明になって、再捜索のための大規模パーティーを集めたところ。みんなで一気に狂乱の魔術師を倒すのかな。ちょっと話が入り組んでいて、方向性がよく分からなかった。
読了日:08月10日 著者:九井 諒子
進撃の巨人(23) (講談社コミックス)進撃の巨人(23) (講談社コミックス)感想
ピークかわいい。ちょっと幸薄そうなところがツボw 四足歩行にまさかの女の子を持ってくるところがいいね。物語が一気に4年もたって、ライナーがおっさんになってる。エレンやミカサは、どうなってるんだろう。いろいろ急展開。
読了日:08月09日 著者:諫山 創
闇ウェブ (文春新書)闇ウェブ (文春新書)感想
サイバーセキュリティーに関する本です。Torを使った闇市場や大企業や大手サイトの情報流出について書かれています。これを読んで流出が怖くなったので、仕事の機密情報を破棄したり、重要なサービスのパスワードを変えましたw
読了日:08月08日 著者:セキュリティ集団スプラウト
聞いて覚える英単語 キクタン TOEIC Test Score 600 (CD・赤シート付) (キクタンシリーズ)聞いて覚える英単語 キクタン TOEIC Test Score 600 (CD・赤シート付) (キクタンシリーズ)感想
記憶術の練習に使っています。聞いて覚えるのは無理だったけど、記憶術を使って、語呂合わせにしていけば覚えられそう。
読了日:08月07日 著者:一杉 武史
完全教祖マニュアル (ちくま新書)完全教祖マニュアル (ちくま新書)感想
とても面白い本です。宗教をつくる側の立場から解説した本です。要点は、ちゃんと押さえてあります。ただ、これを読んで思うのは、自己啓発書やビジネス書も宗教だなということです。だって、書き方が全く同じだもん。面白く、はまるけど、読んでもなぜか現実も日常も変わらない、ちょっとハッピーになるだけの本という意味では、これまで読んだ実用書も宗教だなとつくづく思いました。
読了日:08月01日 著者:架神 恭介,辰巳 一世

読書メーター

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おはようございます。いしっちです。実は今年に入ってから脱ヒキをよく考えます。病気が回復して、できることが増えているのに、いつまでも家に閉じこもっているのは耐えられない。そういう思いが、日に日に強くなっています。

しかし、そこには大きな障害があります。

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一つ目は、ここが山だということ。里に下りるまでにバスで片道1時間かかります。往復だと2時間ですね。バス代も往復2000円かかります。1回、里に下りるだけで、日本酒1800リットルが1本買えちゃうんです。脱ヒキにチャレンジするだけで、お財布が悲鳴を上げます。

二つ目は、テープ起こしが忙しくて、外に出る時間がないということ。障害者支援センターに行きたいと思っても、バスで往復2時間以上かけて、一体、何しに行くのか。これから秋冬にかけてテープ起こしは繁忙期に入ります。切れ目なく仕事が来れば、外に出る時間もつくれません。

三つ目は、豪雪地帯だということ。これから季節は冬に向かいます。ここは雪がすさまじく、除雪も行き届かず、冬になったら外なんか出られません。俺っちは、天運にも地の利にも見捨てられています。

しかし、俺っちは諦めません! 必ず外に出てみせる! 外の世界をこの目で見るんだ! 絶対に、絶対に、絶対に諦めない! 脱ヒキしてみせる!

そういって、今年も暮れを迎えそうです。






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おはようございます。いしっちです。こう毎日、毎日、暑いとやる気出ませんね。

ところで、やる気を出す3要素ってご存じですか? 

ずばり、目標、自律性、有能感だそうです。
・目標を持つ
・自分で決めて、自分でやる
・オレって、超すげー

目標はいいですよね。適当に「何々をやりたい」って思っときゃいいです。自律性というのは、自分で決めて、自分でやるということです。言われたからやるとか、やらされているとか、自分でやれよ、面倒くせえなとか思ってると、やる気なんて出ないです。自分で決めて、自分の意思でやる。これが大事。

でね、肝心なのは、最後の有能感ですよ。オレって、超すげーって思えるようじゃなきゃ、やる気出ないってことです。これ、大問題ですよね。

無職ヒキニートに有能感なんてあるわけないじゃないですか。どうやって「オレ、超すげー」って思えって言うんですか。人をバカにしてるんですか。

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オレ、すげーって思えるぐらいにならないと、やる気なんて出てこないみたいです。

まあ、やる気満々の意識高い系の人たちは、自信に満ちあふれていますもんね。あれ、心の中では、オレ、超すげーって思ってるってことですよ。口に出さなくても、彼らは特別だと思ってるんでしょうね。

皆さんも、やる気を出したかったら、オレ、超すげーって思うといいらしいですよ? やってみてw





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おはようございます。いしっちです。お盆も終わって、一息つきましたね。俺っちは、ひっそりと鬼朗読と鬼めくりをカンストして、また脳トレ熱も一息つきました。

鬼朗読と鬼めくりはスピードを求めないので、記憶術の入門者でも基本に忠実に努力すればできるようになります。

鬼めくりレベル43は、場所法とPAOシステムを使いました。しかし、カードを思い出す必要があるので、クリアするまでに1時間ぐらいかかりましたね。

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12番目のカードはとか、15番目のカードはとか思い出していくんですよ。

あれはコートの所に立っているジョン・ワトソンだなとか、あれは本棚の所で握り締められたおのだなとか思い出していくわけです。

ただ数字を覚えるだけならもっと速くできるでしょうが、それを途中から抜き出していくのは、やはり時間がかかります。レベル43は、もうひたすら時間をかけて消耗戦になっていましたね。

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このレベルになると、人生のためのトレーニングなのか、トレーニングのための人生なのか分からなくなります。

もうゲームのために1日があるような、そんな感じになってきて、違う意味でプレッシャーがかかり、つらかったですね(笑)

おかげさまで無事カンストし、皆さんに祝福していただいたので、僕の中でも脳トレは、一段落つきました。

次は何をやろうかな。もっと没入感や有能感を感じられる何かにはまりたいですね。今は次の目標を探しているところです。




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おはようございます。きょうは、定期報告です。読書メーターで読んだ本をリストアップしますので、ご覧ください。

7月の読書メーター
読んだ本の数:6
読んだページ数:1255
ナイス数:29

シンプルライフ100のアイデアシンプルライフ100のアイデア感想
年金や税金の書類はスキャンしてEvernoteに保存して、シュレッダーにかけようと思いました。画像やワードファイルみたいなものは、整理が難しいので、クラウドに保存しても紛失しやすいんですが、何年何月の書類みたいな分類にしてEvernoteに入れちゃえばいいかな。あと部屋の写真を撮るというのは大事だね。見える化しないと課題が分からない。常に写真を撮る習慣を付けたい。
読了日:07月28日 著者:holon

うつ・パニックは「鉄」不足が原因だった (光文社新書)
うつ・パニックは「鉄」不足が原因だった (光文社新書)感想
これはね、読んでおくべきだよ。うつ病の人はもちろんそうだけど、うつ病ではない人も読んでおくべき。特に女性は必見。書いてある内容が良いから勧めるのはもちろんだけど、それだけじゃない。ボク自身がやってみて、ここに書かれていることは正しいと確信が持てるから勧めるんだ。ぜひ、読んでみて。
読了日:07月25日 著者:藤川 徳美

アマゾンと物流大戦争 (NHK出版新書)
アマゾンと物流大戦争 (NHK出版新書)感想
最後のほうでファッションアプリで言及されていて興味深かった。ここで紹介されていたWear、ZOZOTOWNのアプリはインストールしてみた。Amazonは、ファッション関係が弱いんだよね。商品が見にくいし、どれが人気なのか、よく分からない。いいファッションアプリが分かっただけでもよかったかな。あとクロネコヤマトのアプリも入れてみたw なかなか、いい情報もあって読んでよかった。
読了日:07月22日 著者:角井 亮一

呼吸で心を整える (フォレスト2545新書)
呼吸で心を整える (フォレスト2545新書)感想
声を出す呼吸、読み上げる呼吸は、雑念を振り払い、気持ちを浄化する作用がある。コツとしては、1回の呼吸で、できるだけ長く読むのがいい。 音読は気持ちがいいから毎日続けているが、これを仏教の言葉で「読経ざんまい」と言うらしい。昔からあるんだな。お坊さんも気持ちがいいから読経ばかりしている(フフw  あとパソコンをすると顎が下がって気道がふさがってしまい呼吸が浅くなるので、ディスプレーの位置は目と並行の位置がいい。「歩く呼吸」も面白かった。やってみたい。

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読了日:07月15日 著者:倉橋竜哉

人類の未来―AI、経済、民主主義 (NHK出版新書 513)
人類の未来―AI、経済、民主主義 (NHK出版新書 513)感想
「テクノロジーは指数関数的に進歩する」、「快楽的持続可能性」、「モデルは概念を理解するのには役立つが、必ずしも現実を説明できない」という考え方が、ものすごくインパクトを与えてくれました。例えばビジネス書を読むと理解しやすいモデルが提示されるけど、自分でやってみるとあんまり当てはまらないというのは、モデルと現実の乖離ですねw 物語としては成り立っているけど、個々の事象は説明できない。日々何となく感じている矛盾をしっかりと言葉にしてもらった感じですw とても面白かったです。
読了日:07月10日 著者:ノーム・チョムスキー,レイ・カーツワイル,マーティン・ウルフ,ビャルケ・インゲルス,フリーマン・ダイソン

「シンプル+スッキリ=ラクチン」のもの選び
「シンプル+スッキリ=ラクチン」のもの選び感想
生活上級者のアイテムカタログです。電波時計とか、LECのふきんとか、スピーカーにワイヤレスという選択肢、壁掛けテレビ、マキタのスティッククリーナー、取っ手付きごみ箱、ティッシュケースと箱なしティッシュなどなど、いろいろ参考になりました。生活上級者の選ぶアイテムって、魅力的ですよね。ただ、これは見る本なので、課金アイテムで構わないので、常時更新されるオンライン雑誌的なもので配信してほしかったですね。なかなか、面白かったです。
読了日:07月05日 著者:holon

読書メーター





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おはようございます。いしっちです。皆さん、お元気でしたか? 夏ばてとかされてません? 大丈夫? 俺っちもね、まあまあ、ぼちぼち元気でしたよ。相変わらずテープ起こししたり、読書したり、脳トレしたりする毎日を送っています。

ブログの更新も、ずっと止まってしまってて申し訳ないです。なんか更新停止してからも定期的にアクセスがあって、しかも書くのをやめてから広告のアイテムが売れだしたんですよね。何もしてないのに毎月一定収入があって、逆に申し訳なくて(汗)

これだけ興味関心を持ってくださる方がいるのに、全然更新してなくて、ほんと申し訳ないです。

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最近は、俺っち、完全にツイッターのほうに移っちゃってて、あんまりブログって感じにならないんですよね。

ブログもね、ツイッターみたいにリツイートや『いいね!』機能が付いていると、やる気が出るんですけどね。

どんな記事が『いいね!』されてるか、すぐ分かると、じゃ、こういう記事をどんどん書いていこうって目標ができるんですけど、ブログだとなかなかそういうの、分かりませんからね。俺っちには、ちょっと難しいと感じています。

まあ、でも、言い訳しててもしょうがないので、ちょこちょこ書きながら、感覚を取り戻していこうと思います。また、よろしくお願いしますね。

ダンジョン飯 5巻 (HARTA COMIX)
九井 諒子
KADOKAWA / エンターブレイン
2017-08-10


ダンジョン飯 4巻 (HARTA COMIX)
九井 諒子
KADOKAWA / エンターブレイン
2017-02-15


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