MIITOMOSHARE

おはようございます。いしっちです。きょうは、記憶術のお話です。先日、サクセスハイを目指すと目標を掲げたので、活動は、ちゃんとレビューしなきゃなーと。そういうことで、きょうは記憶術のうんちくも交えながら、反省会です。

 目次

  1. キクタン16単語を覚える
  2. -単語の覚え方
  3. 成果と課題
  4. 次の4週間で目指す目標
  5. 終わりに

 キクタン16単語を覚える

昨年は記憶術が開花した1年だったんですが、その一環として、12月はキクタン16単語、1日分を毎日覚える練習をしました。きょうは、その覚え方もおさらいしながら、反省会をしたいと思います。

 -単語の覚え方


覚えるには、記憶術のビジュアライズと場所法をメインに使い、補助的にイメージストーリーメソッドも使います。

例えば次のような単語があるとします。

  1. expedition     (エクスペディション) 探検
  2. plunge     (プランジ)      急落
  3. involvement  (インバルブメント)  関与
  4. premise      (プレミス)      敷地

場所は、ベッド回りを使います。
  1. ティッシュケース
  2. 時計
  3. ごみ箱

  • まず枕元に探検隊が出発の雄たけびを上げています。(進撃の巨人の調査兵団出発のイメージ)
  • ティッシュケースの所に来て崖から急落して悲惨な滑落死体へ・・・。
  • 時計の所で、誰が背中を押して彼を殺したんだと関与した犯人探しを始めてもめています。
  • ごみ箱の所で、探検隊がリーダーの家の敷地に集まっています。

ここまででワンチャンク、ベッド回りは探検隊のイメージとして覚えます。探検隊が出発して、死亡して、もめて、敷地に集まるというワンチャンクのイメージです。

ここで単語の発音が思い出せない場合は、
  • expedition、X Japanの○○が探検隊のリーダー、
  • plunge、プラッと崖から急落
  • involvement、バルブに巻き込まれ、関与を疑う
  • premise、敷地でプロミス

みたいな語呂合わせも合わせて使います。

と、まあ、このような記憶術を毎日練習していたわけです。


 成果と課題

ここでは二つ目的を持っていました。

  • 一つは、場所法を使いこなすこと。
  • 二つ目は、単語を長期的に覚えることです。

一つ目の目的、場所法の習熟は達成しました。知っている単語なら16単語を4分で覚えられるようになりました。知らない単語は、発音の確認、意味の確認など、作業量が増えるので、必然的に時間がかかるんですが、それでも10分以内に覚えられるので、問題はないでしょう。

二つ目の目的、長期的に単語を覚えるというのも、ほぼ達成していますね。

長期的に覚えるには、エビングハウスの忘却曲線を意識しなければいけません。

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出典 エビングハウスの忘却(ぼうきゃく)曲線

この忘却曲線に従うと、次のタイミングで復習する必要が出てきます。
  1. 数秒以内に数十回
  2. 数分以内に数回
  3. 1時間から1日以内に数回
  4. 翌日に数回
  5. 1カ月後
出典 『一流の記憶法』

トレーニングをしたら、翌日は復習から入る。それだけのことです。これで、大体、覚えているんですね。仮に忘れても、この忘却曲線に従えば、忘れるのが当たり前なので、全然、気にする必要はありません。

ということで、二つの目的は、無事達成しました。

課題としては、16単語って少なくね?っていうところです。「記憶術使って、たった16単語しか覚えないの? それも1日5分しか練習しないの?」というところですね。

 次の4週間で目指す目標

やっぱり、もうちょっと数を増やしたいですよね。例えば2倍にして、1日36単語ぐらい覚えられたら、もっと加速するのではないでしょうか。そこですよね。

でも、1日にかける時間を増やすと継続できないかもしれないという問題も出てきます。

取りあえず、2月までの2週間、お試しで1日24単語を目標に覚えてみようかしら。

 終わりに

今年は新年の抱負でサクセスハイ--目標と達成のサイクルを回すという目標を立てたので、ちゃんと達成できているかどうか、チェックしていかなきゃね。なかなか、大変な抱負を書いてしまったのかw 頑張ります!






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