催眠術

  • 2017.11.05

眠れないときに試したい、ぐっすり眠れる3つのコツ

おはようございます。いしっちです。ところで、皆さん、夜はしっかり眠れていますか? 途中で目が覚めることない? 俺っちは、いつも夜中に目が覚めるんですよね。1時とか、2時頃、目が覚めて、それから、しばらく眠れないんです。みんなは、そういうとき、どうしていますか? きょうは、よく眠れる方法について、考えてみたいと思います。  目次 ヒーリングミュージックを聞く 催眠音声を聞く ナニして寝る  ヒーリン […]

  • 2017.09.23

騙されたと思ってやってみろ!不眠に効く催眠音声シリーズまとめ

おはようございます。いしっちです。きょうは催眠音声について、お話しします。皆さんは、催眠術ってご存じですか? 聞いたことはあるけど、よく知らない? テレビで見たことはあるよって方もいらっしゃいますか? でも、自分で体験したよという方は、ほとんどいらっしゃらないですよね。 普通の人は、わざわざ催眠術師のオフィスまで行って、「さあ、私に催眠術をかけてください」とは言いませんね。 そんな、ちょっと怪しげ […]

  • 2015.12.13

眠れないときは、睡眠音楽がオススメ

最近、よく眠れないんですね。酒を飲んで寝るので寝付きはよいんですが、午前3時頃に目が覚めて、それから1時間ぐらい、ずっといろいろ考えてしまうんです。これ、よくないですよね。私が精神病んだときも、最初はこういう不眠から始まりました。 で、いろいろ試したんですが、割と効果があったのがヒーリングミュージックでした。 『自律神経にやさしい音楽』とか、『プラス思考』とか、『メンタル・デトックス』というCDを […]