スマートドラッグ

  • 2018.12.27

【2018年】今年出会った人生に衝撃を与える奇跡の本 3選

おはようございます。いしっちです。いよいよ、年末ですね。平成最後の年は、いかがでしたか? きょうは、平成最後の年に出会った奇跡の本を3冊ご紹介したいと思います。  きょうのお話 うつ消しごはん 記憶力日本一を5度獲った私の奇跡のメモ術 才能を伸ばすシンプルな本 終わりに  うつ消しごはん まずは、今年出会った最も革命的な本をご紹介します。 その名もずばり『うつ消しごはん』です。 まず、著者である精 […]

  • 2016.11.11

幸せとは、すなわち快感である

おはようございます。いしけんです。ここ1週間ぐらい、ずっと『快感回路』という本を読んでいます。俺っちが考えるに幸せとは、すなわち快感だと思うんです。昔の人は、幸せを社会や文化から論じようとしてきたけど、それは間違っています。俺っちから言わせれば、幸せとは快感を追求することでしか得られないと思うんですよね。 快感を得るには、大きく二つの方法があります。一つは快感をもたらす物質を摂取する方法、もう一つ […]

  • 2016.11.04

10分で理解する『食事で治す心の病』

おはようございます。いしけんです。朝、音楽を聞きながらコーヒーを飲む、この瞬間が一番幸せですね。コーヒーは、ストレス軽減効果や抑うつ気分の払拭、認知機能の改善効果があるんですよ? 知ってました? 毎朝、1杯のコーヒーを飲むと、それだけで朝がハッピーになります。親御さんがいらっしゃったら、1杯のコーヒーを入れてさしあげるのが、親孝行です。コーヒーはお勧めですよ?  食事には、人を幸せにする力がありま […]

  • 2016.01.17

食事で治す心の病

おはようございます。いしけんです。 俺っちが統合失調症であることは何回か書いてきました。きょうは、俺っちの同志である統合失調症の人に向けて、耳寄りなライフハック記事を書きたいと思います。 きょうは、分子整合栄養医学のお話です。え、難しいし、うさんくさいって? いや、難しくありません。栄養にも気を付けようねというお話です。ね、簡単でしょ? 分子整合栄養医学というのは、現在の投薬治療が生まれる前の治療 […]